Ingredientes
- ½ litro de leche descremada
- 1 taza de fresas
- ½ taza de avena
- 1 taza de yogurt light natural
- ¼ taza de linaza
- 1 scoop de proteína Whey
Ingredientes
- 2 plátanos grandes
- ½ litro de leche descremada
- 2 cucharadas de miel pura de abejas
- ¼ de taza de canela y granola al gusto
- 1 scoop de proteína Whey
Ingredientes
- 1 taza de yogurt light natural
- 1 manzana cortada en trozos (ya sea con o sin cáscara)
- 1 cucharada de miel pura, media taza de almendras
- Canela
- ½ litro de leche descremada
- 1 scoop de proteína Whey
Ingredientes
- 1 taza de leche deslactosada
- ½ brownie de chocolate con almendras
- 1 scoop de proteína Whey sabor a chocolate
Ingredientes
- ½ litro de leche
- Avena (60 gr)
- 1 scoop de proteína de soja
- Germen de trigo (15 gr)
- 1 cucharada de miel
Ingredientes
- Leche deslactosada (355 ml)
- ½ vaso de agua
- Yogur bajo en grasa
- 3 claras de huevo cocidas
- Nueces (50 gr)
- 1 plátano
- 1 scopp de proteína Whey
Ingredientes
- 2 tazas de melocotones troceados
- Avena (60 gr)
- 1 scoop de proteína de soja
- Germen de trigo (15 gr)
- 1 cucharada de miel
